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Club Raja Yoga

Informations

Pourquoi pratiquer le Yoga au XXI siècle?

Dans un monde dominé par le stress et l'agitation, il est indispensable de pouvoir s'accorder un espace de paix en se reconnectant à soi meme.

C'est ce que propose le yoga, cet art millénaire issu de la culture indienne, et retransmis par des lignées de maitres spirituels qui ont su explorer les méandres de l’esprit humain.

La richesse du Yoga repose sur la variété des courants qui le constituent.

Mais quelle que soit la tradition à laquelle on se réfère, l'objectif est identique: il s'agit de comprendre comment fonctionne le mental en relation avec le corps, pour surmonter nos émotions afin d'obtenir la paix mentale.

L'école de Yogakshemam, fondée par Sribhashyam, fils et disciple du grand maitre Krishnamacharya, s'efforce de retransmettre ces enseignements de la façon la plus authentique qui soit.

A travers la pratique des asanas, des pranayama et de la concentration (dharana), on agit à différents niveaux: physique, physiologique, mental et spirituel.

L'interaction de ces différents éléments permet au corps et au mental de s’accorder pour faire l'expérience de l'unité de notre être.

Cet enseignement s'adresse á tous: jeunes, adultes, personnes âgées, mais également aux femmes enceintes pour qui le Yoga est un précieux soutien durant toute leur grossesse.

Le Yoga est avant tout une expérience qui se vit, et pour cette raison je vous invite à découvrir les multiples facettes de cette discipline dont le but ultime est de permettre à chacun de retrouver sa propre harmonie.

Parmi les différentes approches du Yoga, Raja Yoga insiste plus particulièrement sur la stabilisation de l'état mental grâce à l'interaction de pratiques posturales, de modalités respiratoires et de méthodes  de concentration conduisant progressivement a l'état de médiation.

L'aspect physiologique du Yoga se réfère directement aux principes de l'Ayurveda ou médecine indienne, et dans ce cadre des conseils pratiques d'hygiène alimentaire pourront vous être proposés.

Si vous souhaitez tonifier, assouplir et relaxer à la fois votre corps et votre esprit, alors venez nous rejoindre:
-> Mercredi soir de 18h15 à 19h30, Salle R100 (CE Algeco) - Ce cours est complet.

->Jeudi soir de 18h15 à 19h30, Salle R100 (CE Algeco) -  PLACES DISPONIBLES.

Vous découvrirez  les bienfaits d'une discipline globale qui gère à la fois les activités corporelles et mentales.
Le yoga est avant tout une expérience qui se vit, alors à vos tapis de pratique si cela vous tente!

Pour 2019, le tarif annuel (Janvier --> Décembre) est de 210 Euros. Reglement possible en 4 échéances.

Du mois de Septembre au mois de Décembre, le tarif est de 70 Euros

Règlement possible en plusieurs échéances.

Pour les inscriptions, contacter Martine Guidini ou Mardjan Sarrafan.

 

Yoga is an art, inherited from the ancient wise men, who have explored in depth the domain of the body and soul as well as the close link between the two.

Using the different approaches to Yoga, Raja Yoga especially stresses the stabilization of the mental state via the practice of postures, breathing exercises and methods of concentration leading up to meditation.

You can get more details about Indian philosophy according to the teaching of Master Sri T. Krishnamacharya by following the link: http://www.yogakshemam.net

If you wish to tone up, become more supple and relax in both body and mind, then I invite you to join us every
Wednesday evening from 18h15 to 19h30, in R100 (CE Algeco) - FULL

Thursday evening from 18h15 to 19h30, in R100 (CE Algeco) - SLOTS AVAILABLE

This course is open to everyone, including pregnant women, who will find substantial support through the practice of this Yoga.
 
This Yoga is closely tied to Indian or AYURVEDIC medicine and practical advice on food hygiene will be proposed.

You will discover the benefits of a complete discipline, which governs in a totally linked way both physical and mental activities. Yoga is above all an experience to be lived, so if you’re tempted arm yourselves with your exercise mats and come along!

From 2019, the annual rate is 210 Euros (11 months).

From Spetember to December, the price is 70 Euros.

Settlement possible in several  installments.

For Registration please contact Martine GUIDINI or Mardjan Sarrafan.

 

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